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2024年4月24日 新刊情報

『一生、筋トレ』が発売になりました!


何歳からでも遅くない。80代で骨折→骨密度を回復させた体づくりの専門家が実践する高齢者のための暮らし方、食べ方、体の動かし方。


石田良恵
『一生、筋トレ』



が、発売になりました。

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