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書籍情報
一般書

ストレスマネジメントで めまい・耳鳴り・難聴を自分で治す本

石井正則(著)/
ISBNコード 9784576191614
判型 A5判
定価 本体1500円+税
初版年月日 2019年11月01日

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内容紹介

ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった
現代人に急増中のメニエール・突発性難聴などの症状を軽くする最新の対処法

石井式ウォーキング・呼吸法・食事法・ヨガ運動法
名医が教える自宅でできる「めまい・耳鳴り」対策



ストレスとの上手なつきあい方
ストレスが過度になったとき、その負担が心臓に起これば狭心症発作、気管に起これば喘息発作、皮膚に起これば蕁麻疹、消化管に起これば過敏性腸症候群、そして内耳に起これば「突発性難聴」「メニエール病」……、ありとあらゆる部位に病気の発症のあと押しをします。そのストレスをどのようにマネジメントするか、数多くの例をあげて紹介します。


がんばりすぎない。ストレスをためこまない。
病気の原因はほとんどストレス
その負担を軽くするためにはどうする?

第1章 ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった
第2章 急増する耳鳴り・難聴の最新事情
第3章 めまいのさまざまな症状と対処法
第4章 自律神経の乱れとストレスの解消法


【著者紹介】
石井正則(いしい・まさのり)
JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。1980年、東京慈恵会医科大学卒業。84年、同大学院卒業とともに米国ヒューストン・ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学。87年に帰国後、東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科講師を経て、2000年より同大学准教授。日本耳鼻咽喉科学会評議員、宇宙航空研究開発機構(JAXA)・宇宙医学審査会委員。ヨギー・インスティテュート認定インストラクター/専門講師として、スタジオ・ヨギー等でワークショップ講師としても幅広く活躍中。医学博士。おもな著書に『自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる!』(廣済堂出版)、『やってはいけないヨガ』(青春出版社)、『鼻の病気はこれで治せる』(小社)などがある。