書籍情報
一般書

図解 専門医がすすめる若返るための食事術

松生恒夫(著)/
ISBNコード 9784576190488
判型 A5判
定価 本体1300円+税
初版年月日 2019年03月26日

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内容紹介

キウイフルーツ、スーパー大麦、オリーブオイル、植物性乳酸菌、ココア……
停滞腸・冷え腸は食事で治る!腸が変わればカラダが変わる!!


年をとっても「健康的な若い腸」の人もいれば、若くても「老化腸」の人もいます。
「消化・吸収・解毒・免疫」という、人が生きていくうえで大切な働きを担っている腸の状態は、健康と見た目の若々しさにつながっています。
年齢にかかわらず、腸が健康で若々しければ、「若返る」ことができるのです。
(はじめにより)

豊富なカラー図版でわかりやすい。
若返る食材を使ったレシピも充実。
4万人の腸を診てきたスーパードクターが教える、老化を止める食べ物&食べ方の決定版。


1章 あなたの腸は老いてませんか?老化腸の3つのタイプ
2章 専門医がすすめる 老いないための食べ物・栄養
3章 専門医がすすめる 老いないための食べ方

【著者紹介】
松生恒夫(まついけ・つねお)
1955年東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、松生クリニックを開業。大腸内視鏡検査では4万件以上の実績を持つ。自らのクリニックに便秘外来を設け、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを取り入れた診療で効果を上げている。著書に『内視鏡の名医が教える大腸健康法』(共著・二見書房)『腸は若返る!』(さくら舎)『寿命をのばしたかったら「便秘」を改善しなさい!』(海竜社)など多数。